"Como el toro me crezco en el castigo, mi lengua en corazón tengo bañada..." (M. Hernández)

1,2 y 3 son los IRONMAN a mis espaldas. Y este año vamos a por el 4º con la misma ilusión que el primero y con más experiencia (que siempre cabe). El gran objetivo este año es ser regular y conseguir dos picos de forma importantes, el primero para la Maratón de Sevilla (finales de Febrero) y el segundo y más importante es para la primera semana de Julio con la consecución del Ironman de Frankfurt.
Manos a la obra y como siempre, cuento con vosotros para crecer y seguir mejorando juntos. Vuestros comentarios me enriquecen, no dudeis en hacerlo.

Acumulado desde 1 de Septiembre:

SWIM:

BIKE:

RUN:

PATEO:

GYM:

COMPEX:


RETOS 2012-2013: MM Córdoba-Maratón Sevilla - IRONMAN Frankfurt...

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lunes, 14 de mayo de 2012

Casa nueva vida nueva...

O mejor dicho volvemos a la rutina anterior a su construcción. Porque este año que aunque no ha sido en blanco no ha sido demasiado bueno (deportivamente hablando). y no por sus resultados que los ha habido. Con la consecución de mi único y atrevido reto con la Transgrancanaria 2012. Sino por la escasez y pobreza (volumen y calidad ) de entrenamientos.
Desde que terminé mi Ironman en Regensburg el pasado Agosto no habia vuelto a enfundarme mi neopreno ni tan siquiera había chapoteado en el líquido elemento hasta este sábado. Del mismo modo había dejado embutida mi cabrita en la maleta que la traía de vuelte desde tierras germanas. Por lo que mi otra flaca también quedó aparcada hasta nueva orden, espero que hoy mismo o mañana. Tan sólo algunas
Son ya nueve meses sin entrenar en serio y de continuo al menos un 30% de lo que entrenaba el año pasado.
Me habrá ayudado? Me habrá dejado peor? Eso lo sabremos de ahora en adelante que para mi empieza la temporada de preparación triatlética para el 2013.
Aún no me he decidido por un gran objetivo para el año que viene, pero seguro que estará al caer.
De momento sólo me queda soñar como desde aquel día en 2007 en el que asistí a mi primer Ironman en directo.  Y decidí que aquello es lo que quería hacer.
Creo que con la ayuda de mi ya recién estrenada Doctora Ruíz y de todos mis amigos y familia puedo volver a sentarme a planificar mi nueva temporada y afrontar con mucha más experiencia pero con la misma humildad y compromiso un año que podría ser un año más de no ser por este parón que me ha hecho retomar los entrenos con mucha más ilusión y ganas que en meses atrás.
La semana quedó así
RUN: 2 sesiones de 45 y 55'
SWIM:  2 sesiones 45 y 40'
GYM: 1 sesión
Saludos, mañana más.