Como tónica general, seguimos utilizando las tardes para acumular horas de trabajo en la obra, ya que ahora mismo está el albañil rematando algunas cosas y hoy nos ponen la puerta de la calle y la superpuerta gigante que aisla salón del pasillo y que para trabajar dorsal vendrá genial ya que mide 3 x 4metros (es una pared corrediza).
Ayer estuve dos horas recogiendo las maderas sobrantes de las puertas y barriendo y luego saqué tiempo para
Sesión de RUN: 1h con TITAN más unas tandas de fuerza en escaleras y estiramientos. Total 1h 30' por los caminos ya de noche. Bajando el caño con un poco de miedo por poca visibilidad (el frontal estaba bajo de bateria) aunque he decidido cambiar de luz por algo más potente y sobretodo seguro (bien vale evitar lesiones de tobillo o rodilla).
LED LENSER H14 es mi elección y aunque sea algo caro, no lo es para nada si lo comparas con otros de las mismas características pero de otras marcas más conocidas.
Aquí os dejo un enlace de un programa bastante interesante que nos ofrece una visión muy particular sobre el mundo del running en todas sus vertientes y posibilidades con entrevistas y consejos. Dirigido por el ex-pro Roncero.
http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/atletismo-corre-capitulo-26-28-10-11/1260329/
6 COMENTARIOS DE personas dicen algo de ésto:
Mikel en primer lugat espero que acabe pronto "tu lucha" con la casa y asi te puedas centrar lo que desees en los entrenos!!
Por otro lado a ver si hablamos que ya tengo compex y me gustaria cambiar impresiones e ideas contigo que controlas mas el tema. Ademas te queria preguntar que en que piscina estas nadando? Te paso mi movil y si te pareces me llamas y comentamos o pasme el tuyo y te llamo (615423974)
salvador.partegas@djoglobal.com
Viste mi comentario del Led Lenser H7? Es menos potente, pero más ligero y barato que el H14.
Un abrazo. Hala Madrid 4-1!!!
Pablo
Por cierto, tengo noticias frescas, llámame cuando puedas y te cuento.
Pablo.
vaya con las ñapas killo,y luego las cortinas,elegir el sofá,etc,etc.no te quea ná,jeje.
una antorcha pa correr hombre como antiguamente y ves de puta madre y ahuyentas a los lobos de paso.
vamossssssssssssssss
http://www.marca.com/blogs/reto-ironman/2011/12/04/la-bicicleta-de-ciclocross-esa-gran.html
Por si no lo conoces,que ahora veo que tienes muuuuuuucho tiempo...
;)
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