Como ya os comenté, el lunes me llegó un regalito muy especial que hoy voy a pasar a estrenar.
Voy a seguir con las salidas nocturnas, aunque esta vez no me acompañe magüi (aunque espero que alguien se anime). Saldré por caminos que tengan piso firme para evitar que mis tobillitos se dañen demasiado.
No quiero dar pasos en falso en mi preparación hacia la TRANS.
Por otra parte, he decidido que al menos dos días entre semana quiero salir con la BTT dos horitas con Luisín a eso de las 3 de la tarde. Para ir cogiendo algo de volumen, aunque sea terminando de engullir.
Ayer
Sesión de RUN: 45' de buen entreno. Con calentamiento y trabajo de técnica con fuerza (pliometría) + 5 x 1000m (3´30" - 3´32" - 3´32" - 3´32" - 3´35") rec 90". Más vuelta a la calma suave.
Aquí os dejo un video de lo que será el recorrido completo visto desde el satelite.
3 COMENTARIOS DE personas dicen algo de ésto:
Mi compi del cole (jefa de estudios) seguramente también vaya. Ya te lo confirmo.
Un abrazo
Me han recomendado el frontal led lenser h7 para correr por la noche. Una opinión de verdadero experto en el tema.
Un abrazo.
Pablo.
Pd. Es que no es la roja, es España. Que cansinos son!!!!!!!!!!!
buenos entrenos y estrenos,jeje.
las salidas en bici te vendran de lujo.saludos.
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