"Como el toro me crezco en el castigo, mi lengua en corazón tengo bañada..." (M. Hernández)

1,2 y 3 son los IRONMAN a mis espaldas. Y este año vamos a por el 4º con la misma ilusión que el primero y con más experiencia (que siempre cabe). El gran objetivo este año es ser regular y conseguir dos picos de forma importantes, el primero para la Maratón de Sevilla (finales de Febrero) y el segundo y más importante es para la primera semana de Julio con la consecución del Ironman de Frankfurt.
Manos a la obra y como siempre, cuento con vosotros para crecer y seguir mejorando juntos. Vuestros comentarios me enriquecen, no dudeis en hacerlo.

Acumulado desde 1 de Septiembre:

SWIM:

BIKE:

RUN:

PATEO:

GYM:

COMPEX:


RETOS 2012-2013: MM Córdoba-Maratón Sevilla - IRONMAN Frankfurt...

¿TIENES ALGUNA DUDA MÉDICA Y NO ENCUENTRAS RESPUESTA?PREGÚNTALE A LA DOCTORA RUIZ... ELLA INTENTARÁ AYUDARTE ON-LINE. UTILIZA LOS COMENTARIOS EN LAS ENTRADAS Y DEJA TU MAIL... SALUDOS

martes, 17 de mayo de 2011

Se lo debía...

Estoy perdido lo se, pero ya sabreis porque...
Esto se lo debía al pueblo Murciano... como no a Lorca (pero en especial a mi brother Baldi)

Esta semana acabó con
150kms el sábado en bici
Y el viernes previo 40' de carrera...
El domingo descanso obligadísimo (ya específicaré en un post íntegro)
Y ayer dos horas de bici (se que no suelo escribir así) pero es que no me da tiempo.....






Saludos, mañana más.

1 comentario:

Emilio dijo...

Ya me contaras amigo, cuidate