Relájate y aprende a disfrutar del tri

Tengo que aprender a vivir sin stress, y es que mi vida a dado un giro (a mejor) pero aún no lo tengo asimilado.
Aún, me levanto y voy "con el culo pelao" para clase. Desayunando rápido.
Los entrenos, hasta que no conforme oficialmente mi horario (con las horas extraordinarias de profesorado, reuniones, fisios, etc) pues son un poco agobio.
Me gustaría poder disfrutar de las comidas, sin tener que engullir como lo hago, por culpa del maldito stress universitario, opositor... y porque sencillamente soy así de nervioso. Come despacio joder, que no es robao!!! me dice siempre mi madre.
Y luego en los mismos entrenos he de ser consciente de que ya no tengo tanta prisa por irme a estudiar, o a currar, o a ver a Magüi...
Tengo que aprender a estar media hora si hace falta más en la piscina, para estirar y disfrutar del agua y sus sensaciones tan catárticas.
Me encantaría volver al gym y poder explicarle a algún chaval/a las ventajas de hacer así o asao un ejercicio...
Poder preparar rutinas de entreno a amigos y porque no, planificar alguno objetivo para ellos.
Y sobretodo y lo más importante, servirme del tiempo libre para poder pegarme las fiestas con mis amigos, mi familia y mi chica que aunque esté lejos debemos saber esperar "nuestro momento".
Hoy alterando los entrenos normales (de cara a la media maratón de Córdoba)
Sesión de RUN: 40' de carrera continua (169 ppmáx y 150 ppmedia) con molestias al principio donde siempre, el puñetero gemelo.
De mañana no pasa que vaya al fisio o pida cita.
Sesión de BIKE: rodillo 20' (5' pedaleo suave + 2' dsllo largo-3' suave + 3' largo-2' suave + 2' largo-3' suave)
Abdominales y estiramientos.
Saludos, mañana más.
Algo para relajarnos... La relajación progresiva de Jacobson (algo que estudié en la facultad y que he puesto en práctica con los alumnos de secundaria hace unos años, es muy complicado porque se necesita mucho tiempo para adquirirlo y la mayoría se lo pasan por el forro)