"Como el toro me crezco en el castigo, mi lengua en corazón tengo bañada..." (M. Hernández)

1,2 y 3 son los IRONMAN a mis espaldas. Y este año vamos a por el 4º con la misma ilusión que el primero y con más experiencia (que siempre cabe). El gran objetivo este año es ser regular y conseguir dos picos de forma importantes, el primero para la Maratón de Sevilla (finales de Febrero) y el segundo y más importante es para la primera semana de Julio con la consecución del Ironman de Frankfurt.
Manos a la obra y como siempre, cuento con vosotros para crecer y seguir mejorando juntos. Vuestros comentarios me enriquecen, no dudeis en hacerlo.

Acumulado desde 1 de Septiembre:

SWIM:

BIKE:

RUN:

PATEO:

GYM:

COMPEX:


RETOS 2012-2013: MM Córdoba-Maratón Sevilla - IRONMAN Frankfurt...

¿TIENES ALGUNA DUDA MÉDICA Y NO ENCUENTRAS RESPUESTA?PREGÚNTALE A LA DOCTORA RUIZ... ELLA INTENTARÁ AYUDARTE ON-LINE. UTILIZA LOS COMENTARIOS EN LAS ENTRADAS Y DEJA TU MAIL... SALUDOS

lunes, 26 de enero de 2009

De locos!!!

Como casi todos los lunes, esto es un no parar, y no te da tiempo a nada...
No me daba tiempo casi a llegar al curro a Córdoba (casi no tenía gasoil y ya era demasiado tarde para pararme... aguanto.. y ufff llego a la capital para poder repostar a tiempo) también llego a tiempo a clase... Luego se me olvidaba que al ser lunes o como antes o durante la natación, pero después no me da tiempo... porque tengo tutorias con los padres/madres de mis alumnos... como antes y me voy a nadar con un bocadillo de pavo y queso con un tomatito en rodajas... uhmmm que bien al agua con la barriga llena...
Sesión de SWIM: 3300m en 1hora de menos a más (para variar)
C) 400m nadar + 3 x 200m (100m patada + 100m nadar)
PP) 6 x 300m (100m palas + 100m técnica + 100m nadar)
VC) 200m nadar pull + 300m nadar suave
Rápido que no llego a tiempo a las tutorías...
Ufff ya son las 6 de la tarde y ahora a estudiar... Tras "este descanso" para escribir... sigo una hora más estudiando y luego a echar unos cantecitos con mi amigo "j mutante" para distraerme un poco (nosolotriycurro)
Saludos, mañana más. Eso sí, con un miolastan y un ibuprofeno para paliar este stress!!! de locos!!!
SWIM: 13.300m (4)
BIKE: 6h 30' (7) nada de ruta, todo indoor
RUN: 3h 20' (4)
GYM: 2 sesiones
Compex: (acaso tengo tiempo???)

4 comentarios:

Anónimo dijo...

http://www.marca.com/2009/01/26/mas_deportes/otros_deportes/1232969349.html

terrible noticia :(

Emilio dijo...

Relajate amigo, que esto dura un dia¡¡¡¡

Anónimo dijo...

Joder, esas noticias son muy duras de leer, mejor que las encontremos de casualidad y no leerlas tal cual en el blog de un triatleta.

Ishtar dijo...

Pufff, qué estrés... calla, calla, que con tanto reposos me estoy desestresando y todo y esas cosas me afectan ;-)))

Por cierto, he leído la entrevista a Magüi y es genial!, se sale la tía ;-))

Besicos!